Lomé Actu, 20 décembre 2024 – L’harmattan est là ! Ce vent sec, chargé de poussière et accompagné de températures fluctuantes, impacte non seulement votre confort mais aussi votre santé. Que ce soit pour vos déplacements, vos activités professionnelles ou simplement votre quotidien, voici un guide détaillé pour traverser cette saison dans les meilleures conditions.

1. Adaptez votre garde-robe

L’harmattan est une saison exigeante qui nécessite des vêtements fonctionnels et confortables.

Habillez-vous en couches : Les matinées sont fraîches, mais les températures augmentent souvent en journée. Portez un débardeur ou un t-shirt en coton sous une chemise à manches longues, surmonté d’une veste légère ou d’un pull.
Privilégiez des tissus pratiques : Les matières comme le coton ou le lin sont idéales. Elles permettent à la peau de respirer tout en étant faciles à laver. Évitez les vêtements en velours ou en laine épaisse, qui retiennent facilement la poussière.
Protégez votre peau : Les manches longues et les pantalons sont vos alliés contre le vent sec et la poussière. Optez pour des coupes amples pour un confort optimal.
Chaussures fermées : Privilégiez des baskets ou des bottines pour protéger vos pieds. Les chaussettes épaisses aident à garder vos pieds au chaud tout en évitant l’assèchement de la peau.

2. Accessoires essentiels pour se protéger

Les accessoires ne sont pas qu’esthétiques durant l’harmattan, ils deviennent une nécessité :

Masque ou foulard : Enroulez un foulard autour de votre nez et de votre bouche pour réduire l’inhalation de poussière. Un masque de type chirurgical ou en tissu est également efficace.
Lunettes de soleil : Non seulement elles protègent vos yeux contre le soleil, mais elles empêchent aussi la poussière de causer des irritations oculaires.
Chapeau ou casquette : Préférez un chapeau à large bord pour protéger votre visage de la poussière.

3. Les indispensables à avoir dans votre sac

Un sac bien préparé est votre meilleur allié pendant cette période. Voici ce qu’il devrait contenir :

Baume à lèvres : Les lèvres se dessèchent rapidement avec les vents secs.
Crème hydratante : Choisissez une crème riche pour vos mains et votre visage. Les crèmes à base de beurre de karité ou d’aloe vera sont idéales.
Lingettes humides : Pratiques pour vous rafraîchir ou nettoyer votre visage et vos mains après un passage dans une zone poussiéreuse.
Bouteille d’eau : La déshydratation est fréquente en raison de l’air sec. Buvez régulièrement pour maintenir votre corps hydraté.
Collyre ou gouttes oculaires : Pour apaiser les irritations ou les rougeurs causées par la poussière.

4. Prenez soin de votre santé

L’harmattan est une saison propice aux maladies respiratoires et à d’autres inconforts. Voici quelques précautions à prendre :

Humidifiez votre environnement : Placez un bol d’eau dans votre chambre ou utilisez un humidificateur pour éviter que l’air intérieur ne devienne trop sec.
Renforcez votre immunité : Consommez des aliments riches en vitamine C (oranges, citrons, mangues) pour aider votre organisme à lutter contre les infections.
Évitez les expositions prolongées : Limitez vos sorties lorsque les vents sont particulièrement violents ou les niveaux de poussière élevés.

5. Astuces pour la maison

Votre environnement de vie doit aussi être adapté :

Gardez vos fenêtres fermées : Évitez que la poussière n’entre dans votre maison, surtout pendant la journée.
Nettoyez régulièrement : Passez un chiffon humide sur les surfaces pour enlever les dépôts de poussière.
Préférez des rideaux lavables : Ils attrapent moins la poussière que les tissus épais ou décoratifs.

6. Bonus : Soyez prévoyant pour vos déplacements

Si vous voyagez ou passez beaucoup de temps à l’extérieur, préparez-vous davantage :

Préparez un kit personnel : Incluez des mouchoirs, un gel hydroalcoolique et une petite trousse médicale avec des antihistaminiques si vous êtes allergique à la poussière.
Utilisez des sacs à fermeture hermétique : Ils protègent vos affaires personnelles (portefeuille, téléphone, etc.) contre la poussière.

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